Басейн – одне з найкращих рішень для того, щоб підтримувати тіло в хорошій формі, бути здоровим та мати позитивні емоції кожного дня. Відвідування басейну дозволяє розслабитися, відпочити, отримати заряд бадьорості, енергії, свіжості, зміцнити м’язи, спалювати жири. Крім того, плавання в басейні позитивно впливає на здоров’я – нормалізує роботу серця та легенів, опорно-рухового апарату, знімає напругу та поліпшує сон, пише сайт ilvivyanyn.com.
Плавання буде чудовим рішенням і для тих, хто хоче загартувати організм. Це гарна альтернатива спорту для тих, хто не любить фітнес чи силові навантаження, однак прагне завжди гарно виглядати та почуватися впевнено і здорово.
Крім того, плавання в басейні буде корисним абсолютно для всіх – як для дітей, так і для дорослих. Сучасні можливості дозволяють безпечно брати у басейни найменших діток та займатися разом з ними. Це позитивно впливає на розвиток дитини, емоційно-психологічний стан, а також зміцнює зв’язок між малям та його батьками. Що вже й казати про старших діток, для яких відвідини басейну – це спосіб спрямувати енергію у правильне русло, тренувати самодисципліну, зміцнювати фізичну підготовку тощо.
У наш час вибір басейнів просто величезний. У Львові їх чимало – у кожному районі міста знайдеться кілька варіантів таких локацій, тож можна обрати басейн як для дітей, так і для дорослих неподалік від дому. Ця добірка допоможе обрати краще місце для плавання у Львові.
Басейн “Три Стихії”
Басейн “Три Стихії” – один з найкращих та найзручніших у Львові, про що свідчить величезна кількість позитивних відгуків у Google. Це не просто басейн, а цілий оздоровчий центр: всі послуги “Трьох Стихій” спрямовані на поліпшення здоров’я та ресурсів організму.
Львів’яни мають змогу тут відвідати інфрачервону та фінську сауни, римську парну, руську лазню на дровах, два контрастних басейни, басейн для плавання, обладнаний гейзером, водоспадом. Серед послуг є також акваспорт як для дорослих, так і для дітей.
У “Трьох Стихіях” є три види басейнів: басейн на 50 м з потужними ультрафіолетовими лампами, глибиною від 1,4 м. до 1,8 м. (температура води – 27 °C), та басейн на 25 м. на 5 доріжок (температура води – 28 °C). Третій вид – дитячі басейни, серед яких є навіть місця для плавання немовлят, де температура на декілька градусів вища, а самі басейни обладнані сучасною системою фільтрації, щоб малюкам там було максимально безпечно. З такими найменшими відвідувачами працюють кваліфіковані тренери, які мають тривалий досвід роботи та розуміють всю специфіку організму діток.
Тут можна відвідувати як групові. так і індивідуальні заняття з тренером, якщо ви потребуєте більше уваги та нагляду. Також є змога відвідувати корисний аквафітнес, що не тільки позитивно впливає на здоров’я, а й поліпшує самопочуття та фізичні показники. Навіть майбутні мами можуть завітати у “Три Стихії”, адже тут проводять заняття і для них, які дуже корисні та позитивно впливають на опорно-руховий апарат та самопочуття майбутніх матусь.
Адреса: вулиця Щирецька, 36.
Клуб “Аквадіти”
Клуб “Аквадіти” у Львові – це локація, де можуть плавати найменші містяни, а також їхні матусі. Тут діє розподіл за різними групами залежно від віку дитини, зокрема:
- плавання до року;
- плавання від року до трьох;
- плавання до п’яти років.
Матусі ж також можуть займатися в клубі “Аквадіти”. Тут для них є аквапідготовка для вагітних, яким теж корисно займатися плаванням, адже під час виношування дитини жінки стикаються з неприємними відчуттями у попереку чи в ділянці біля ребер, болем у спині. Натомість вправи у воді зміцнюють м’язову систему, нормалізують тиск та позбавляють судом, а дихальна система при цьому готується до майбутніх пологів. Заняття для вагітних відбуваються виключно у супроводі досвідченого інструктора.
Та не тільки вагітним потрібні заняття у басейні. В клубі “Аквадіти” також є програма “ФітМама”, яка дозволяє тренуватися тим, хто вже став матусями. Справа в тому, що післяпологові перебудови організму та відновлення даються доволі важко. Та в клубі є можливість відвідувати разом з дітьми заняття з фітнесу на основі пілатесу. А після кожного заняття тренер проводить невеликі лекції, на яких розповідає про жіноче здоров’я та красу.
Адреса: вулиця Василя Симоненка, 6.
Басейн “Дельфін”
У Сихівському районі Львова діє популярний басейн “Дельфін”, де можуть займатися плаванням як дорослі, так і діти. Це цілий оздоровчий комплекс, в якому також є римська лазня, фінська сауна, фітнес-зал, соляна кімната та інші послуги.
Дорослий басейн сягає 25 м. і тут можна займатися за такими програмами:
- групове навчання для дітей віком від 12 років;
- персональні заняття з тренером;
- навчання в приватних групах;
- аквафітнес.
Займатися можна з великим асортиментом сучасного спортивного інвентарю. Щоб заняття були ефективнішими, можна використовувати плавальні дощечки та палиці, ласти, окуляри, пояси. Всі ці елементи забезпечують високий рівень навчання та тренувань.
Що стосується дитячого басейну, то “Дельфін” пропонує наступні послуги:
- відвідування басейну батьків з дітьми;
- групові заняття з кваліфікованим тренером з 5 до 12 років;
- приватні групи з навчання плаванню від 5 років;
- група “Аквародина” – школа для малят тренерки Юлії Роборецької;
- школа швидкого плавання тренера Дениса Яхно.
Басейн має чимало відвідувачів і позитивних відгуків. Це гарне місце не лише для поліпшення здоров’я, а й для отримання позитивних емоцій та відпочинку.
Адреса: вулиця Трильовського, 12а.
Басейни спортивного клубу “Євроспорт”
В центральній частині Львова діє спортивний клуб “Євроспорт”. Клуб було засновано ще в 2005 році і з того часу він надає спортивно-оздоровчі послуги на високому рівні, про що свідчать численні позитивні відгуки відвідувачів.
Тут доступний цілий спектр послуг: тренажерний зал, два зали для фітнесу, боксерський зал, тенісні корти, зал для мініфутболу, зона релаксу, бари, а також кілька басейнів. Є загальний басейн, басейн для занять з аквафітнесу та басейн, де можна займатися з немовлятами.
Всі басейни в клубі “Євроспорт” обладнані сучасною системою очистки води. Також тут працює спеціальна озонова установка, яка додатково очищує воду та робить її голубою і прозорою.
Тут відбуваються групові заняття різного рівня інтенсивності з використанням додаткового спеціального інвентарю, що робить заняття цікавішими та ще продуктивнішими. Окрім того, тут проводять заняття з водного поло, а сама секція є справжньою гордістю спортивного клубу. Вихованці секції в клубі кілька разів ставали Чемпіонами України з водного поло у різні роки.
Адреса: площа Євгена Петрушевича, 1.
Басейни розважального комплексу RUMBAMBAR
RUMBAMBAR – це унікальний літній пляжно-розважальний комплекс, розташований неподалік за декілька кілометрів від центру міста. Тут діють три відкриті басейни:
- басейн для дорослих (глибина 1,4 м.);
- басейн для підлітків з водним атракціоном (глибина 50 см.);
- басейн для малюків з ультрафіолетовим очищенням води (глибина 20 см.).
Басейни літні, під відкритим небом, тому діють лише у спекотний сезон і призначені для розваг та відпочинку.
Також на території комплексу є ігрова зона, водні атракції та спортивні розваги, діють футбольний та волейбольний майданчики.
Адреса: 7-й кілометр Київської траси.
Аквапарк “Пляж”
У Львові діє єдиний аквапарк – “Пляж”, про який знає, мабуть, чи не кожен мешканець міста. Це потужний розважально-спортивний аквапарк, де можна не тільки весело та активно провести дозвілля, а й зайнятися плаванням та спортом на воді.
Аквапарк “Пляж” пропонує заняття з плавання для дітей віком від 6 місяців до 2,6 років (програма Aqua-baby для найменших відвідувачів басейну), індивідуальні заняття з дітками віком від 1 року, а також групові заняття для дітей віком від 4 до 14 років. Кваліфіковані тренери можуть навчити дитину впевнено триматися на воді, подолати страхи та плавати у тому стилі, який їй найбільше підійде.
Крім того, в аквапарку є програми занять з плавання для дорослих. Це група плавання для дорослих віком від 17 до 45 років та групові заняття з SUP board. Sup touring – таку назву має гребля на спеціальних дошках SUP board, що відбувається у помірному темпі на відстань.
Всього в аквапарку “Пляж” є 5 басейнів, призначених для різних потреб. Важливою перевагою цих басейнів є те, що тут діє хімічна лабораторія, в якій регулярно відбувається перевірка якості води. Задля безпеки відвідувачів воду перевіряють кожних 3 години, тому можна не сумніватися, що тут завжди чисто та безпечно для всіх відвідувачів.
Адреса: вулиця Княгині Ольги, 114.
Water Sport Arena Lviv British School
Water Sport Arena Lviv British School – сучасний потужний водний комплекс, призначений для відпочинку, оздоровлення та занять спортом у воді. Тут проводяться тренування та змагання з плавання, водного поло, синхронного плавання та підводного плавання, є облаштована трибуна для глядачів.
Половина басейну має глибину 1,3 м., що дозволяє проводити безпечні тренування для початківців. Друга половина басейну має глибину 3.5 м. та підходить для тренувань з синхронного плавання та водного поло. Також тут можуть займатися діти, з якими займаються кваліфіковані тренери, які слідкують також за безпекою занять.
У Water Sport Arena Lviv British School діють наступні спортивні секції:
- плавання для вагітних;
- плавання для немовлят;
- плавання для початківців;
- спортивне плавання;
- водне поло;
- синхронне плавання;
- підводне плавання;
- аквааеробіка.
Арена обладнана найсучаснішими технологіями очистки та фільтрації води, якісними системами вентиляції, осушення та підігріву повітря. Завдяки цьому перебування в басейні комфортне та безпечне як для дорослих, так і для найменших відвідувачів комплексу. Про те, наскільки тут затишно та безпечно, свідчать також численні позитивні відгуки тих, хто вже побував у басейні.
Адреса: вулиця Генерала Чупринки, 130.
Басейн Школи раннього плавання SimYaSwim
Школа раннього плавання SimYaSwim у Львові – одне з найкращих місць, де можна поплавати як малюкам, так і їхнім матусям чи тим, хто тільки готується стати мамою і потребує занять з плавання для того, щоб укріпити м’язи та поліпшити самопочуття. Крім того, відвідини школи дозволяють підготуватися майбутнім мамам до пологів, адже плавання та вправи у воді тренують опорно-руховий апарат, знімають біль у спині та суглобах, поліпшують кровообіг та нормалізують тиск.
У Школі раннього плавання SimYaSwim доступні такі послуги:
- індивідуальний виклик інструктора додому для діток, яким 2-3 роки;
- групові заняття з раннього плавання під наглядом кваліфікованого інструктора з великим досвідом роботи;
- індивідуальні заняття в басейні у форматі мама/дитина для ознайомлення. Такі заняття дозволяють згодом перейти у групу та займатися з іншими;
- заняття для вагітних;
- заняття для дітей — індивідуальні, групові;
- дитячі заняття плавання з навчанням тренера;
- заняття “Аква мама” для вагітних, які відбуваються в супроводі тренера та під наглядом перинатального психолога;
- індивідуальні заняття для вагітних, дітей та дорослих;
- плавання для дорослих – акватерапія.
Школу раннього плавання SimYaSwim обирають через великий досвід роботи – понад 10 років, індивідуальний підхід до кожного клієнта, як найменшого, так і дорослого, навчання для діток у форматі гри, через що отримані знання засвоюються краще. Також мами та майбутні мами обирають школу через те, що тут є психологи, які допомагають впоратися зі страхами та переживаннями.
Адреси: вулиця Костя Левицького, 4, вулиця Братів Дужих, 17, вулиця Зубрівська, 18, вулиця Генерала Чупринки, 130.
Басейн у спортивно-оздоровчому комплексі Legenda Spa
Спортивно-оздоровчий комплекс Legenda Spa у Львові – це гарне місце з хорошими умовами для оздоровлення та активного, корисного відпочинку. Крім того, що тут можна займатися плаванням та водним спортом, тут також можна відпочити – у комплексі діє римська, фінська та інфрачервона сауни.
Legenda Spa надає наступні послуги з плавання:
- дитяче плавання;
- підготовчі заняття;
- індивідуальні заняття;
- аквааеробіка.
Заняття з дитячого плавання відбуваються у кількох групах. Є групові заняття для найменших плавців – секція “Малята”. Друга група – діти від 6 до 14 років. Всі заняття відбуваються у супроводі кваліфікованих тренерів, які мають тривалий досвід роботи як з дорослими, так і з дітьми.
Великою перевагою відвідин цього басейну є те, що тут пропонують заняття для дітей, у яких є проблеми зі здоров’ям. Водні заняття дозволяють їм поліпшити стан здоров’я, поліпшувати самопочуття, підіймати самооцінку та впевненість у собі, а також допомагають загартуватися та зміцнити імунітет.
Є у Legenda Spa і можливість організувати індивідуальні заняття для вагітних.
Адреса: вулиця Тараса Шевченка, 111а.
Басейн у клубі “Китенятко”
Клуб “Китенятко” – одна з найкращих локацій у Львові, де можна займатися у воді з дітьми. Клуб пропонує заняття з плавання за унікальною авторською методикою Тетяни Азаренко “Як рибка у воді” – розробкою, яка сприяє фізичному розвитку малюка та сприяє його загартовуванню.
Клуб “Китенятко” пропонує:
- консультації з плавання для малечі з перших днів народження, що відбуваються вдома;
- семінари та тренінги для батьків і інструкторів, на яких розповідають, як забезпечити правильний фізичний розвиток дитини;
- літні табори;
- заняття в басейні для дітей віком від 2 місяців до 7 років;
- індивідуальні заняття для дітей з особливими потребами.
Окрім того, у клубі “Китенятко” дбають також і про майбутніх матусь та тих, хто вже став мамою. Дорослі тут мають змогу відвідувати заняття з аквааеробіки для вагітних.
Заняття в клубі відбуваються в комфортних теплих басейнах. З усіма відвідувачами працюють досвідчені спеціалісти. На заняттях дуже важливий тандем батьків та малюків – вони разом вчаться долати відстані під водою, пірнати, виконувати різноманітні рухи, самостійно триматися на воді тощо. Всі інструктори сертифіковані, пройшли спеціальне навчання та мають відповідні документи, що засвідчують це.
Адреса: вулиця Василя Симоненка, 6.
Як бачимо, басейнів у Львові безліч, і кожен має свої переваги та особливості. Проте всіх їх об’єднує спільна характеристика: плавання завжди корисне та приносить як позитивні емоції, так і користь для організму.
Джерела: