Дитяча психіка – надзвичайно крихка і здатна несподівано реагувати на події, які відбуваються довкола. У воєнний час дітям не тільки необхідно правильно пояснювати, що відбувається в країні і якими можуть бути наслідки війни, а й дбати про дитячу психіку, щоб мінімізувати психологічні наслідки.
Дитячий лікар-психіатр Першого територіального медичного об’єднання міста Львова Наталія Железцова розповіла у прямому ефірі проєкту “Запитай у лікаря” на сторінці медзакладу у Facebook про те, як подбати про дитячу психіку, та дала відповіді на кілька питань журналісту сайту ilvivyanyn.com. Детальніше – читайте у матеріалі нижче.
Якщо маленька дитина плаче під час сирени, що робити?
Гучний і неприємний звук, сирена, яка сповіщає про повітряну тривогу, можуть не на жарт лякати дитину або ж провокувати бурхливу реакцію. Часто маленькі дітки плачуть.
“Звичайно, дитина хвилюється під час сирени. Можна дати дитині певну іграшку, з якою дитина може піти у сховище. Краще попередньо сходити у сховище і зробити певну територію для вашої дитини – наприклад, обгородити, зробити якусь хатинку, попередивши сусідів про те, що це для спокою малечі”, – розповідає Наталія Железцова.
Лікар-психіатр радить батькам взяти деякі цінні для дитини речі з собою у сховище – вони підвищать відчуття спокою та безпеки.
“Можна взяти туди певні іграшки, подушку чи улюблене покривало, аби дитина відчувала себе у безпеці. Тримайте дитинку за руку, обіймайте, тому що це також дозволяє дитині трішки розслабитися”.
Чим зайняти маленьку дитину у бомбосховищі?
Повітряна тривога може тривати від кількох хвилин до кількох годин, і в цей час краще дитину чимось зайняти, аби вона переживала менший стрес чи не впадала у відчай.
“Батьки знають, чим любить займатися їхня дитина. Можна співати, якщо це вечір – то це може бути колискова для маленької дитини. Можна зайняти дитину іграшками”, – порадила психіатриня.
Можна увімкнути дитині казку в Telegram-каналі “Павлуша і Ява”. Цей канал створили студенти Київського національного університету театру, кіно і телебачення імені Івана Карпенка-Карого.
Корисним може бути електронний ресурс “Дитячий садок онлайн” – тут у доступі є відеозаняття для малюків віком від трьох до шести років. Ресурс доступний за посиланням тут: https://cutt.ly/OSwTDUf.
Психіатриня розповідає також про те, що у цей нелегкий час батькам потрібно бути максимально уважними до психологічного стану дітей. Зауважити, що є проблема, дуже просто – дитина починає погано спати, виникають проблеми з травленням та апетитом тощо. Не варто за таких умов нехтувати допомогою психолога.
Наостанок радимо проводити якомога більше часу з дітками, менше сидіти у телефоні, адже діти уважно спостерігають за батьками і можуть переймати їхню тривожність чи занепокоєння. Якщо діти підліткового віку, потрібно з ними багато і ненав’язливо розмовляти, запросити на спільну прогулянку (настільки, наскільки це безпечно) тощо.
