28 Січня 2023

Я хочу змінити щось у своєму житті: 10 простих способів

Array

Related

Він знав як лікувати “легеневе серце” та туберкульоз – професор Володимир Фрайт

Цьому видатному медику вдалось пережити пекло Другої світової, здобути...

Видатний львівський стоматолог – Іван Готь

У 1992 р. кафедру стоматології Львівського медичного університету очолив...

Йога для початківців у Львові: який різновид йоги для себе обрати?

Йога - це не просто фізкультура для загального розвитку,...

Борис Білинський – один з провідних онкологів України

Щороку в Україні діагностують понад 200 тис. випадків онкології....

Як у Львові врятували новонародженого хлопчика з рідкісною патологією

Львівські лікарі врятували маленького Максима з вродженим захворюванням –...

Share

Кожен з нас має знати і завжди пам’ятати – все довкола змінюється. Міняються життєві обставини, ситуації, стають іншими й самі люди. Життя кожного змінюється щомиті, тому “хтось” просто не може не брати у цьому участі. Стане також по-іншому і те, що вам не подобається у власному житті, що прагнете змінити, виправити, але тільки тоді, коли ви справді цього забажаєте, і тільки тоді, коли прикладете трішки зусиль. Інформаційний портал “ilvivyanyn” підібрав ТОП-10 простих способів, які допоможуть змінити на краще життя кожного. І так:

1. Менше фокусуйтесь на майбутньому, більше — на теперішньому. Планувати майбутнє – це добре, однак не варто це робити весь вільний час у теперішньому. Інколи люди, живучи мріями, задумами, забувають насолодитись теперішнім щасливим моментом та просто жити “тут” і “сьогодні”.

2. Почніть подорожувати. Найкорисніший досвід полягає не в досягненні того, чого ви хочете, а в самому процесі. Любов, пристрасть, спогади — все це можливе лиш через рух.

3. Робіть важкі справи. Якщо ви не хочете почуватись, мов в пастці, робіть те, чого не вмієте, робіть щось незвичне для вас. Життя занадто коротке, тому потрібно розширювати кордони. Одна з найбільш важливих навичок — продовжувати розвиватись, відчуваючи дискомфорт. Тому що найкраще важко знайти, і якщо ви будете уникати дискомфорту і труднощів, то пропустите це.

4. Займайтесь улюбленою роботою. Щоб бути по-справжньому щасливим, треба, щоб основна робота, та, що вас “годує” приносила ще й задоволення. Соціологи оприлюднили дані міжнародного експерименту серед людей похилого віку на тему “Що вони змінили б у своєму житті, якби повернули час назад?”. Усі вони в один голос відповідали – займались би ділом, яке їм до душі, а не роботою, на яку так часто не хотіли іти. 

5. Радуйте свою душу та прислухайтесь до себе. Тут все просто: робіть те, що змушує вас радіти. Не всі наші досягнення наповнюють душу радістю, тому треба зосередитись на конкретних. 

6. Створіть комфортні умови навколо себе. Це стосується людей в першу чергу, а не меблів (хоча і їх теж). Перший етап створення здорових в усіх сенсах відносин – відповідальний підхід до того, чим і ким ви наповнюєте своє життя. 

7. Завжди вчіться новому. Процес отримання нових знань робить нас щасливими і це факт. Нові знання продовжують життя і роблять його більш цікавим та насиченим.

8. Приймайте невідомість. Коли ви беретесь за якусь нову справу, то не знаєте, як все вийде, і можете відмовитись від неї, а це, в свою чергу, призведе до втрати шансу.

9. Порушуйте звичний порядок речей. Поставте собі завдання мінімум раз на тиждень пробувати щось абсолютно нове. Ну або, якщо ентузіазму в надлишку, раз у день. Не обов’язково відразу братися за щось масштабне – просто йдіть на роботу іншою дорогою. Навіть така, здавалося б, дрібниця – це незвичайний досвід. Він допомагає відкрити розум для нових способів мислення і сприйняття, що, в свою чергу, зробить вас хоч трохи, але щасливішими.

10. Створіть особистий щоденник. Зняття напруги, розвиток творчих здібностей, підвищення впевненості в собі і заряд натхнення для досягнення цілей – просте заняття, а стільки користі.

.,.,.,.