30 Вересня 2022

Я хочу змінити щось у своєму житті: 10 простих способів

Array

Related

Цікаві факти про музей «Дім Франка» у Львові

Дім Франка – це меморіальний музей у Львові, який...

Альтернатива опікунству та сімейним будинкам

На превеликий жаль, далеко не всі сироти мають змогу...

Спалах дифтерії на Львівщині: що треба знати

У 2008 році у Львівській області зареєстрували 11 випадків...

Як у Львові лікують пацієнтів зі СМА

Віднедавна на Львівщині почали лікувати пацієнтів зі спінальною м’язовою...

Розвиток шахів у Львові

Василь Іванчук, Йосип Дорфман, Степан Попіль. Це не архітектори,...

Share

Все може змінитись, якщо ви цього хочете, незалежно від вашого віку. Життя змінюється кожного моменту, тому ви теж можете взяти участь в цьому процесі. Тільки ви знаєте, яким повинне бути ваша життя. Саме тому дуже важливо навчитися користуватися інструментом, який дарований нам від природи, – внутрішнім голосом. Він допомагає вибрати правильний напрям розвитку, підвищує самооцінку, дозволяє легше переживати невдалі моменти в житті і ставати щасливішими. Інформаційний портал “ilvivyanyn” підібрав ТОП-10 простих способів, які допоможуть змінити на краще життя кожного. І так:

1. Менше фокусуйтесь на майбутньому, однак більше — на теперішньому. Планувати майбутнє, звичайно, добре. Однак не варто це робити за рахунок теперішнього. Правда в тому, що неважливо наскільки ви розумні або як сильно стараєтесь, тому що все одно не зможете точно уявити свого майбутнього. Навіть люди, які мають план (стати лікарем, підприємцем і т.д.), точно не знають, що станеться з ними. І якщо у них є якась впевненість у всьому, то вони просто наївні.

2. Почніть подорожувати. Найкорисніший досвід полягає не в досягненні того, чого ви хочете, а в самому процесі. Значення має те, що ви рухаєтесь до цілі. Найважливіша причина, щоб рухатись від одного місця до іншого, — можливість побачити, що є між ними. Любов, пристрасть, спогади — все це можливе лиш через рух.

3. Робіть важкі справи. Якщо ви не хочете почуватись, мов в пастці, робіть те, чого не вмієте, робіть щось незвичне для вас. Життя занадто коротке, тому потрібно розширювати кордони. Одна з найбільш важливих навичок — продовжувати розвиватись, відчуваючи дискомфорт. Тому що найкраще важко знайти, і якщо ви будете уникати дискомфорту і труднощів, то пропустите це.

4. Почніть рухатись, не зупиняючись ніколи на місці. Рух – це не тільки потужний засіб для поліпшення настрою і зменшення стресу, а й доведений ефективний спосіб збереження відмінної пам’яті і взагалі розумових навичок.

5. Радуйте свою душу та прислухайтесь до себе. Тут все просто: робіть те, що вас радує. Не всі наші досягнення наповнюють душу радістю. Регулярні переробки можуть бути корисні, але в кінцевому підсумку це призводить до виснаження далеко не невичерпних резервів організму. 

6. Створіть комфортні умови навколо себе. Це стосується людей в першу чергу, а не меблів. Перший етап створення здорових в усіх сенсах відносин – відповідальний підхід до того, чим і ким ви наповнюєте своє життя. Так, перспектива перетворення отруйних життя взаємин на радісні і комфортні може спочатку лякати, особливо якщо це стосується дружби, сім’ї, їжі, роботи або самого себе.

7. Вчіться новому. Процес отримання нових знань робить нас щасливими, це факт. Ще він допомагає продовжити наше життя і зробити його більш цікавим і насиченим, а також позбавляє від зайвих упереджень.

8. Приймайте невідомість. Коли ви беретесь за якусь нову справу, то не знаєте, як все вийде, і можете відмовитись від неї, а це, в свою чергу, призведе до втрати шансу. Але вам потрібно крок за кроком іти вперед, довіртесь своїй інтуїції, розслабтесь, ви знаєте, що ви робите.

9. Порушуйте звичний порядок речей. Поставте собі завдання мінімум раз на тиждень пробувати щось абсолютно нове. Ну або, якщо ентузіазму в надлишку, раз у день. Не обов’язково відразу братися за щось масштабне – просто йдіть на роботу іншою дорогою. Навіть така, здавалося б, дрібниця – це незвичайний досвід. Він допомагає відкрити розум для нових способів мислення і сприйняття, що, в свою чергу, зробить вас хоч трохи, але щасливішим.

10. Створіть особистий щоденник. Зняття напруги, розвиток творчих здібностей, підвищення впевненості в собі і заряд натхнення для досягнення цілей – просте заняття, а стільки користі. Якщо це дається важко, не варто відразу брати зобов’язання писати щось щодня. Важливий сам процес створення тексту, а не те, скільки разів ви цим займаєтеся, отже для початку можна обмежитися парою занять на тиждень. 

.,.,.,.