В статье 1 Закона Украины «О физической культуре и спорте» физическую культуру объясняют как составную часть общей культуры общества, которая направлена на укрепление здоровья, развитие физических, морально-волевых и интеллектуальных способностей человека с целью гармоничного формирования его личности. Эта культура издавна в жизни людей занимала особое место, пришла она в чествовании и величии в современные дни. Ведь в период III тысячелетия, в час высокого уровня загрязненности окружающей среды, чрезмерной компьютеризации и не слишком полезной пищи, физической культуре, как никогда до этого, стоит оставить место в жизни каждого человека, потому что именно это будет способствовать долгой и здоровой жизни на земле. А как это сделать дальше расскажет издание «ilvivyanyn«, но стоит сначала стоит поговорить об основных понятиях, которые лежат в центре этой человеческой культуры: «физическое образование», «физическое воспитание», «спорт» и другие.
Немного из истории физической культуры
Надо отметить, что история физической культуры такая же древняя, как и само человечество. Ведь физическая культура возникла одновременно с общей культурой на ранних этапах развития цивилизации. Эти первые признаки физической культуры отражали повседневный и материальный уровень жизни человека. Они следовали обычно с того, что делали в древности каждый день люди. Ведь все ходили, бегали, бросали камни и палки, плавали, прыгали и тому подобное. Уже тогда люди понимали, что эти простые жизненные ежедневные «упражнения» развивают силу и укрепляют дух человека. Это своеобразная тренировка и подготовка людей к существованию. С развитием общества развивается как общая, так и физическая культура.
Во времени непрерывного развития человечества физическая культура уже давно отделилась от общей культуры. Еще в первобытном обществе она приобрела целенаправленный характер и использовалась для подготовки к выполнению отдельных видов деятельности. Именно тогда и возник ее главный компонент — физическое воспитание. Целью последнего является развитие у каждого человека двигательных качеств, морально-волевых, умственных и других способностей, а также профессионально-прикладных навыков и тому подобное.
Физическая культура — что это?
Сегодня физическая культура — это отдельная самостоятельная отрасль, в основе которой лежат меры, направленные на укрепление здоровья человека и на его гармоничное и всестороннее развитие, продолжение творческой активности и жизни. Это меры, с помощью которых человек приобретает качества, помогающие ему в различных видах деятельности — общественной, трудовой и тому подобное. Физическая культура является своеобразным способом реализации собственных нравственных, эстетических, творческих и других запросов.
В рамках масштабного вопроса физической культуры принято говорить о 3 главных аспекта:
- Деятельностный аспект — в его основе целесообразная двигательная активность. Это разнообразные физические упражнения, направленные на формирование необходимых двигательных умений и навыков, способностей, которые пригодятся в жизни, на оптимизацию здоровья и работоспособности.
- Предметно-ценностный аспект — это то направление физической культуры, в рамках которого говорят о материальных (материально-технические средства) и духовных (научные знания, методы) ценностях, которые созданы обществом для обеспечения эффективности физической деятельности.
- Результативный аспект — это то, когда мы говорим что нам дала физическая культура, физическое образование и воспитание. Это то, что получил каждый человек в рамках этой культуры — физической. Существенным результатом использования физической культуры является воспитание готовности человека взять на себя ответственность за свое физическое состояние и здоровье в жизни.
О физическом образовании
В рамках физической культуры стоит упомянуть и о физическом образовании, ведь это то, без чего невозможна физическая культура. Физическое образование — целенаправленная познавательная деятельность человека, направленная на освоение знаний, умений, навыков физического, нравственного, психологического развития человека, это овладение теорией и практикой того, как управлять своим телом, как сделать его здоровым и выносливым. Физическое образование — это умение управлять движениями своего тела и отдельными его частями в пространстве, во времени, это умение сделать и выделить отдельные движения из многих и сделать их в конкретный момент, сравнить их между собой и рационально сочетать. Иными словами, в основе физического образования лежит усвоение как теоретических, так и практических знаний с использованием двигательных умений и навыков в различных условиях жизнедеятельности.
В рамках вопроса о физическом образовании стоит упомянуть и о физическом воспитании. Следовательно, физическое воспитание — это обучающая система, формирующая всесторонне здоровую и физически развитую личность. Она включает в себя идеологические, научные, методические, организационные, правовые, нормативные и другие элементы.
Как влияет физическая культура на жизнь человека?
Физическое воспитание способствует физическому развитию человека — совокупности признаков, характеризующих морфофункциональное состояние человеческого организма в конкретный период жизни. Сюда относятся антропометрические данные (рост, вес тела, окружность различных частей тела, жизненная емкость легких, динамометрия, становая сила и т.д.), морфофункциональные показатели отдельных систем и органов человеческого организма (сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная системы, системы пищеварения и выделения, почки и т.п.) и развитие двигательных качеств (силы, выносливости, гибкости и т.д.).
Физическое совершенствование характеризуется состоянием здоровья и всесторонним развитием человека, к которому относятся состояние развития физических качеств и формирования двигательных умений и навыков, общий уровень работоспособности и др. Так, например, под влиянием систематических занятий физическими упражнениями развивается скорость, скоростно-силовые качества, сила, выносливость, гибкость и тому подобное. Человек совершенствуется по форме, строению и функциям, становится более выносливым, а главное — здоровым!
Физическая культура в современном мире
На современном этапе развития общества физическая культура имеет большое значение. Как и прежде, сегодня физическая культура является средством повышения социальной и трудовой способности всех людей. Она тот фактор, что способствует удовлетворению моральных, эстетических, творческих и других целей людей. В последние два десятилетия наблюдается переориентация научных исследований в области физического воспитания в сторону единства физического и духовного развития как основы гармоничного и всестороннего совершенствования.
Сегодня, в рамках III тысячелетия, физическая культура — это то, без чего невозможна полноценная здоровая жизнь. Поэтому каждому человеку в отдельности стоит по-своему приобщиться к этой культуре, развивая свои способности, силы, тем самым, поддерживая здоровье — залог долгой и счастливой жизни!
