Конопля – унікальний продукт, який досі у деяких людей асоціюється із чимось забороненим. Насправді це міф та насіння канабісу є цінним харчовим продуктом, який допомагає зберігати красу, здоров’я та молодість. У промислових цілях вирощують технічну коноплю, яка повністю безпечна для людини і не впливає на її здоров’я та свідомість.
Сучасний суперфуд
Конопляне насіння багате на білки, корисні жири і харчові волокна, більшість яких не розчиняються і благотворно впливають на процеси травлення. Кожне насіння на половину складається з олії і третину з білків, які легко засвоюються організмом і викликають алергічних реакцій, т.к. не містять глютен та лактозу. Вітаміни групи В сприяють хорошому травленню та розганяють метаболізм. Це дозволяє спалювати жир та підтримувати здорову вагу.
У насінні конопель ідеальне співвідношення ненасичених жирних кислот, а також міститься 20 амінокислот, половина з яких не виробляється людським організмом. Для отримання максимальної користі з насіння конопель їх приймають у необробленому вигляді в обсязі 2-3 ст. ложки щодня. Також вживають нерафіновану олію холодного віджиму в такій кількості. Для збереження всіх корисних речовин олію зберігають у темній скляній тарі в холодильнику.
Корисні властивості продуктів коноплярства
Насіння конопель можна вживати щодня в натуральному вигляді або як складову частину різних страв, також можна використовувати конопляний протеїн. При регулярному вживанні можна відзначити такі позитивні тенденції в організмі:
- покращується травлення, зникає дискомфорт у животі, а корисні речовини краще засвоюються;
- рівень холестерину нормалізується, знижується ризик виникнення проблем із серцем та кровоносною системою – інфарктів, інсультів тощо;
- зміцнюється кісткова тканина, м’язова маса добре нарощується, що особливо важливо для спортсменів;
- клітини організму отримують достатню кількість кисню, покращується кровообіг, нервова система не зазнає навантажень, тому відновлюється сон і організм протистоїть стресам;
- волосся і нігті набувають здорового блиску, проходить ламкість і крихкість. Шкірний покрив очищається від висипань, а дрібні травми швидко гояться. Шкірні захворювання такі як псоріаз та екзема переходять у стан ремісії;
- зміцнюється імунітет, організм захищений від інфекцій.
Конопляне насіння – ідеальне доповнення раціону, щоб зробити харчування різноманітнішим та кориснішим. Але це зовсім не “чарівна” пігулка від усіх хвороб, тому вживати продукти коноплярства потрібно помірно і спиратися на своє самопочуття. У разі виникнення неприємних відчуттів або підозрілих симптомів рекомендуємо звернутися до лікаря за консультацією.