Ни для кого не секрет, что занятие спортом положительно влияет на здоровье человека. Регулярные физические нагрузки полезны, как для тела, так и для ума и помогают упорядочить мысли, а также улучшают настроение. Больше на ilvivyanyn.com.
Спортивные тренировки часто являются составной частью реабилитационных или терапевтических программ, оздоровления и различных болезней. Среди основных полезных свойств спорта на человека это прежде всего: здоровый и крепкий сон, улучшение умственной активности и концентрации внимания, уменьшение уровня стресса, тревоги и профилактики депрессии, укрепление иммунитета и многое другое.
Одним из наиболее популярных преимуществ спорта является корректировка фигуры и улучшение физической формы человека. К тому же существует очень большое количество разных видов спорта, что позволяет каждому индивидуально выбрать альтернативный вариант.
Кроме того, спортивные занятия можно проводить дома или на природе (гимнастика, йога, пробежка и т.д.) во Львове есть большое количество специальных спортивных центров для тренировок различной сложности и разных видов спорта.
1.Один из самых больших во Львове фитнес-клуб Spоrt Life
Sport Life – сеть самых больших фитнес-клубов во Львове. Так, Sport Life Сихов, расположенный по улице Зубровская, 38 — крупнейший фитнес-центр во Львове и предлагает для спортивных занятий: тренажерный зал на четыре зоны, сквош-центр на два корта, четыре фитнес-студии, большой профессиональный бассейн на восемь дорожек, а также бассейны для детей и младенцев. Для детей доступны услуги детского фитнеса и танцев.
В Sport Life Сихов есть разные зоны для отдыха и SPA процедур: сауна, баня, кабинет для массажа, солярий и лаундж-зона с баром.
Второй по величине и самый большой в центральном районе города спортивный клуб Sport Life УПА, расположенный на улице Героев УПА, 72. Его площадь равна четыре тысячи квадратных метров. Непосредственно в центре Львова находится Sport Life на проспекте Чорновола, 67б, на двух этажах торгового центра «Интер-Сити». В этих фитнес-клубах Sport Life доступны практически одни и те же услуги, лишь в несколько меньших масштабах спортивных залов.
Правда, Sport Life на улице Научной, 7д, который расположен в офисном бизнес-центре «Оптима-Плаза» значительно меньше и включает тренажерный зал на пять зон и три студии для групповых тренировок.
График работы Sport Life во Львове позволяет посещать спортивный клуб в комфортное для каждого время и выбирать любимый вид спорта среди многих услуг: с тренером или без, индивидуально или в группе, тренажерный зал или бассейн. Или же можно совмещать разные типы спортивных занятий. Например, на некоторые занятия можно ходить на плавание в бассейн, а на других – заняться на тренажерах. Это позволит попробовать себя в разных видах спорта и составить индивидуальный спортивный план.
2.Женский фитнес-клуб «Киви Фитнес»
«Киви Фитнесс» – это еще одна сеть фитнес-клубов во Львове, правда, только для женщин. Локации «Киви Фитнес» расположены по следующим адресам: улица Масарика, 2; улица Степана Бандеры, 18; улица Стефаника, 21; улица Научная, 43б.
Киви Фитнес предоставляет услуги для групповых и персональных тренировок для женщин, а также зоны для СПА процедур и программы похудения. В общей сложности предлагает около двадцати разнообразных фитнес-программ.
Цель женского спортивного клуба «Киви Фитнесс» состоит в том, чтобы изменить отношение женщин к фитнесу и спортивным тренировкам благодаря комфортной программе тренировок, дружеской атмосфере, профессионализму персонала, а также красивому интерьеру клуба.
«Киви Фитнес» поощряет разных женщин к занятиям фитнесом и к тому, чтобы спорт и здоровый образ стал стилем жизни и помогал становиться женщинам здоровыми и счастливыми. Интересно, что у спортивного клуба собственная школа подготовки инструкторов, поэтому каждый тренер обучен специально для тренировок по программе «Киви Фитнес».
3.Современный фитнес-клуб «ЛИГА» во Львове
«ЛИГА» – это сеть фитнес-клубов во Львове, которые расположены по двум адресам, а другой – больший и более новый, площадью 550 квадратных метров, на улице Шафарика 12а (Лига Шафарика), который открыли весной в 2016 году и несколько меньше, по улице П. Калнышевского, 16 (Лига Левандовка) открыт в 2013 году как официальная база для тренировок Украинской федерации бодибилдинга WABBA.
К услугам фитнес-клуба «ЛИГА» входит персональный профессиональный тренер, современный тренажерный зал для тренировок, кардио зона, групповые студии, детские студии, инфракрасная/финская сауна, солярий, студия массажа, залы разминки и свободных весов, косметологические процедуры, спорт бар (спортивное питание).
4.Женский фитнес-клуб во Львове — Unity Fitness Club
Unity Fitness Club – еще один женский фитнес-центр во Львове, расположенный на улице Роксоляны, 18, с квалифицированными тренерами, которые помогут каждому посетителю подобрать занятия и программу в соответствии с индивидуальными пожеланиями, уровнем физической подготовки и состоянием здоровья.
К услугам Unity Fitness Club относятся фитнес, пилатес, калланетика, программа интенсивного похудения, различные виды йоги: хатха-йога, силовая йога, боди-шейп и танцевальные программы – степ-аэробика, pole dance, стриппластика, а также массажные услуги.
5.Forever Фитнес Клуб во Львове
Фитнес-клуб Forever расположен во Львове.двумя адресами – на улице Зеленая, 20 и на улице О. Степановны,45. Forever предлагает различные виды спортивных тренировок как для женщин, так и для мужчин. В частности, занятия фитнесом, тренажерные залы, кардио-тренировка, джампинг, спинбайк-фит, степ-фит, трек-фит, пилатес, стрктчинг, боди-скалпт, а также йогу и персональную программу тренировок «стройная фигура».
Forever фитнес клуб позволяет выбрать абонементы на разный период тренировки – разовый, в месяц, три месяца, полгода и год.
6.Тренажерный зал Agym в центре Львова
Тренажерный зал Agym расположен в центре Львова по улице Конисского, 9. Agym открылся в 2003 году и был первым, где начали практиковать тренировочные дни для женщин и мужчин, что улучшило общую атмосферу тренировок и микроклимат в клубе. Следовательно, женские и мужские дни для тренировок отличаются.
Общая площадь для тренировок в тренажерном зале Agym равна двести квадратных метров, более сорока тренажеров, кардио программа, а также тренажер для восстановления здоровья позвоночника.
Квалифицированные инструкторы помогут добиться желаемых результатов. После занятий в тренажерном зале улучшается не только физическая форма, фигура, но здоровье и самочувствие в целом.
7.Спорткомплекс «Евроспорт» во Львове
Большой спортивный центр Евроспорт во Львове расположен в центральной части города, на площади Петрушевича, 1 и предлагает разнообразные услуги для спортивных тренировок. Значительным преимуществом спорткомплекса «Евроспорт» есть бассейны – обычный, для аквафитнеса и для младенцев.
К их услугам относятся: тренажерный зал, две студии для фитнеса, боксерский зал, корты для тенниса, зал для мини футбола, зона релакса с сауной, джакузи, комнатами отдыха и летними террасами, а также центр косметологии, бары и спортивный магазин.
Интересно, что помещение клуба было построено еще в 1934 году под спортивный центр с бассейном и тренировочными залами. Современный спортивный центр Евроспорт – это результат реконструкции в 2005 году, после чего центр обновили и значительно расширили набор спортивно-оздоровительных услуг.