Покупка матраса должна быть продумана и взвешена, ведь от него будет зависеть состояние вашей спины в ближайшие годы, качество ночного сна и отдыха в целом, а также наличие головной боли и аллергий. Это настоящее вложение денег в здоровье.
Кому-то идеально подойдет латексный матрас, а кто-то предпочтет вариант с наполнением из синтепона. Есть модели разной жесткости и строения, водонепроницаемые и гипоаллергенные. Как не растеряться в таком разнообразии и выбрать свой идеальный матрас – рассказываем в материале.
Что стоит знать о современных матрацах
Один из важнейших показателей – жесткость, которая бывает четырех степеней:
- мягкая;
- средняя;
- жестко;
- повышено жесткая.
Подбирая жесткость, следует учитывать комплекцию и рост человека, а также позу сна. Если у вас есть лишний вес, лучше выбрать матрас средней жесткости или жесткий.
Те, кто предпочитает сон на спине, нуждаются в нормальной поддержке поясницы. Не стоит забывать о том, что ягодицы должны немного погружаться в структуру матраса. Чтобы удобно и безопасно спать на животе, выбирайте достаточно жесткий вариант – так не будет перенапрягаться позвоночник. Сон на левом или правом боку будет здоровее на матрасе средней или даже мягкой жесткости.
Также выделяют матрасы:
- пружинные – нормализуют кровообращение и удерживают позвоночник в более естественном положении, меньше деформируются со временем;
- беспружинные — мягкие и удобные, без лишних звуков, отдельные пружины не будут выпирать и не вызывать дискомфорт, требуют более простого ухода из-за отсутствия полостей.
Однако беспружинные модели, как правило, более дорогие, поэтому учитывайте это при формировании бюджета.
У матрасов может быть разный наполнитель:
- натуральный — хлопок, кашемир, мохер, шелк, латекс и т.п.;
- синтетический — memory foam, полиэстер, полиуретан и т.д.
Оптимальная длина матраса – ваш рост + 30 см; ширина — 25 см. Есть односпальные и двуспальные, а также полуторные.
Уход за матрасом
Независимо от того, спите ли вы только на матрасе или установили его на основе для кровати, нужно правильно ухаживать за ним – только так он прослужит вам много лет. Для этого достаточно:
- использовать топматрас и наматрасник — они защищают основной матрас от попадания пятен, пота и мелкого мусора;
- периодически проветривать топматрас и наматрасник;
- переворачивать матрас на другую сторону с периодичностью 2-4 раза в год;
- при смене белья на чистую пылетяжку поверхность матраса, чтобы убрать мусор, клещей и т.д.
Иногда даже такие простые вещи забывают, поэтому можно заранее поставить напоминания в календаре. Не пренебрегайте инструкцией, ведь изготовитель всегда указывает рекомендации по уходу за своими изделиями.